Foto: Rafael Sampaio/R7/04.10.2009
Estresse, ansiedade e falta de autoestima são fatores que costumam atrapalhar candidatos de concursos públicos no momento dos estudos ou mesmo durante a realização do processo seletivo. Por conta disso, muitos concurseiros têm procurado formas alternativas de garantir tranquilidade e confiança para passar nos exames. Recentemente, até mesmo técnicas de hipnose entraram na lista de possibilidades.
O ex-professor de inglês na rede municipal de Rio Claro, no interior de São Paulo, Alexandre da Silva Martins, 43 anos, optou pela hipnose clínica para buscar maiores chances em concursos e já foi aprovado em dez deles. “O retorno é muito promissor e gratificante”, explica o candidato que, há 12 anos, se dedica a concursos no Rio de Janeiro.
Ele se utiliza dos recursos da hipnose e da auto-hipnose diariamente como aliadas em seus estudo e afirma que as técnicas o ajudaram a driblar a distração.
Segundo a psicóloga Miriam Pontes de Farias, a hipnose é uma técnica personalizada e visa garantir, justamente, o alcance de estágios mentais de “atenção concentrada, focada”.
— Por meio de um sinal hipnótico [que pode ser o estalar dos dedos ou uma sequencia de palavras], você concentra a atenção do paciente em um foco e desfoca estímulos periféricos durante o transe hipnótico.
Apesar de ser visto como tabu, a psicóloga explica que o transe hipnótico é recurso auxiliar na prática clínica da psicologia e pode ser usada por profissionais de qualquer linha. Os olhos são um grande sinalizador do transe. “Tem pacientes que ficam com olhos vermelhos, lacrimejando, e com os músculos do rosto mais relaxados”, afirma Miriam.
— Durante o transe, fazemos as sugestões de acordo com o histórico do paciente. Sugerimos a frase ‘você vai começar a prova se sentindo um vencedor, como uma pessoa que já conseguiu a vaga. Durante toda a prova, você vai se sentir calmo, seguro de que você é capaz de tirar uma excelente nota.
Foto: Thinkstock
A ideia é fazer com que, a partir das sessões, o candidato consiga se auto hipnotizar durante os estudos e as provas.
— Ele pode pensar nas ‘palavras de calma’ a partir do momento que ele entra em transe na prova após pressionar os dedos indicadores sobre os polegares, por exemplo. Esse sinal hipnótico faz com que, simultaneamente, o candidato se sinta calmo e faça a prova em transe, que nada mais é do que um estado de atenção concentrada.
Miriam diz que o os concurseiros costumam buscar técnicas como a hipnose “quando estão no sufoco”.
— Mas se deixar para última hora, ele pode ser reprovado mais uma vez. Então a minha recomendação é que eles procurem o tratamento com tempo hábil que as técnicas sejam trabalhadas para a obtenção de um bom resultado.
Apesar de ser uma técnica milenar, apenas em 20/8/99, por meio do parecer nº 42/99 do CFM (Conselho Federal de Medicina), a hipnose foi aprovada como prática médica. A partir de então, ficou estabelecido que somente médicos, psicólogos, fisioterapeutas e dentistas podem fazer uso dessa técnica.
R7
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