Comportamento

É HOJE! Dia do Sexo – prazer e orgasmo: sexólogas dão dicas para comemorar a data em grande estilo

Foto: Ilustrativa

Em referência a conhecida posição sexual “69”, o dia 6 de setembro (6/9) foi batizado como o Dia do Sexo. Criado para uma campanha de marketing de uma marca de preservativos, a data vem sendo comemorada desde 2009 no Brasil.

Para a sexóloga e doutora em ciências pela USP (Universidade de São Paulo) Margareth dos Reis, um dia dedicado a um tema específico é sempre um convite para a reflexão. “O que desejamos a todos neste dia é que possam contemplar o direito de exercer a sua sexualidade em sintonia com todas as esferas da vida (social, emocional e erótica).

Caminhos para o orgasmo

Sexóloga pela USP e psicóloga pela PUC (Pontifícia Universidade Católica) do Paraná, Ana Luiza Garcia diz que o orgasmo tem total relação com liberação, permissão, aceitação, autoconhecimento, prática, relaxamento e entrega.

Liberação dos desejos, fantasias e instintos

Permissão para sentir prazer, para mexer o corpo, emitir sons, ser verdadeiro consigo mesmo sem se preocupar com a torcida.

Aceitação para com o seu biotipo

Esqueça pequenas imperfeições físicas e qualquer outra coisa que faça você se julgar desnecessariamente.

Autoconhecimento

É preciso entender o que você curte e não curte no encontro sexual, conseguindo dar vazão às suas vontades, respeitando seus limites.

Praticar é sempre bom

Para você perceber que até para ter orgasmo tem que treinar, tem que se masturbar, tem que explorar o corpo e descobrir sua individualidade sexual.

Relaxamento

Fundamental para abrir caminho ao prazer, diminuindo assim a exigência com sua performance e qualquer outra preocupação.

Reciprocidade e liberdade

Para Margareth dos Reis afirma que as relações de intimidade, de amor e de prazer, independente da orientação sexual de cada um, devem ser exercidas com reciprocidade de liberdade, respeito e segurança.

Qualidade é melhor do que quantidade

Margareth dos Reis defende que a conquista do bem estar sexual deve ser cultivada continuamente, mas não se deve fazer disso uma obrigação. “Não confunda quantidade com qualidade”, afirma.

Yahoo

 

Opinião dos leitores

  1. Lembrei de Ceará-Mundão… com toda certeza, faz tempo que não transa. As razões podem ser: espanta qualquer uma com sua conversa; é enrustido e tem medo de se assumir; sua masculinidade é tão frágil que dá uma de machão, mas não consegue chegar em ninguém.

Comente aqui

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Diversos

Nesta quinta-feira, dia do sexo, notícias mostram como transar faz bem para a saúde

(Foto: Fabio Mangabeira/SAÚDE é Vital)

O Dia do Sexo, celebrado no 6 de setembro, tem tudo a ver com saúde. Primeiro porque transar traz benefícios para o corpo. Segundo que certas práticas evitam doenças sexualmente transmissíveis e gestações indesejadas– e são uma ótima maneira de mostrar respeito ao parceiro. Terceiro que sobram mitos sobre as relações sexuais, que vira e mexe afetam o bem-estar e a qualidade de vida. Quarto que…

Enfim, são tantos pontos importantes que a SAÚDE compilou, em homenagem ao Dia do Sexo de 2018, reportagens que se destacaram sobre esse assunto. Veja abaixo. É para se informar e, claro, aproveitar muito!

Sexo e saúde, dos benefícios aos cuidados

Mitos e tabus

Desejo sexual turbinado

Prevenção de DSTs

 

Saúde – editoral abril

Comente aqui

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Diversos

Dia do sexo: veja os benefícios que a ciência já comprovou

16917925Foto: Divulgação / Inmagine Royalty Free

Celebrado em 6 de setembro, o sexo traz inúmeros benefícios para a saúde tanto de homens quanto de mulheres. Além de melhorar a autoestima, fortalecer a intimidade entre o casal, ainda pode rejuvenescer, aliviar dores e o estresse, provocar o relaxamento e até proteger o coração. Reunimos alguns fatos que a ciência já conseguiu comprovar sobre o assunto.

Rejuvenesce

Exato! De acordo com um estudo realizado pelo hospital Royal Edinburgh, na Escócia, casais que fazem sexo três vezes por semana parecem 10 anos mais jovens do que aqueles que mantêm relações somente duas vezes a cada sete dias. Conforme o autor do estudo, David Weeks, este benefício estaria relacionado ao “sexo com amor”, afinal, o sexo casual poderia trazer ansiedade e insegurança, o que estaria associado à perda da juventude.

Alivia dores de cabeça
Acabaram-se as desculpas de alegar dor de cabeça para fugir do sexo. Isso porque um estudo mostrou que a relação sexual ajuda a aliviar dores, incluindo enxaquecas. Pesquisadores da Universidade de Münster, na Alemanha, observaram que fazer sexo aliviou a enxaqueca de 60% dos entrevistados que disseram manter relações mesmo com dor. A resposta estaria na liberação de hormônios capazes de aliviar a dor, como as endorfinas.

Queima calorias
Não é uma academia, mas ajuda a trabalhar diversos músculos e a queimar calorias. Quanto maior for o esforço, mais calorias perdidas. Dá para deixar até 400 calorias para trás em uma hora de sexo, pouco menos do que uma hora de corrida, que gasta, em média 500 calorias.

Protege o coração
Se funciona como exercício, logo, traz todos os benefícios de uma atividade física comum. Uma pesquisa realizada na Universidade de Tufts, nos Estados Unidos, mostrou que o sexo regular funciona como exercício cardiovascular, aumenta as chances de combater o câncer e diminui os sintomas da menopausa e da TPM.

Vida mais longa
Pessoas que fazem sexo pelo menos duas vezes por semana vivem mais do que aquelas que o fazem uma vez por mês. Esta é a conclusão de um estudo realizado pela Queen’s University, no Reino Unido. Os pesquisadores acompanharam, durante 10 anos, mil homens que entraram na terceira idade. Aqueles que fizeram sexo viveram duas vezes mais.

Zero Hora

Comente aqui

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Diversos

É Hoje: Saiba como inovar para celebrar o Dia do Sexo

diaTodo mundo conhece, muita gente já usou e, mesmo quem ainda não tomou coragem, pode ter tido curiosidade de saber como funciona. Cada vez mais populares, os produtos eróticos — brinquedos e outros acessórios usados para apimentar a transa — podem ajudar a fazer a comemoração do Dia do Sexo, lembrado hoje, mais especial. Afinal, inovar a relação para manter a vida sexual ativa e feliz, como já foi provado pela ciência, só faz bem à saúde.

— Acho que é uma excelente maneira de comemorar a data, tanto para quem está solteiro quanto para quem já tem um relacionamento — incentiva a testadora de produtos eróticos Mariana Blac, que mantém um blog no site Sexônico com avaliações da, digamos, performance de brinquedos sexuais.

O uso de apetrechos, porém, deve seguir duas regras básicas: respeito e bom senso. Para o terapeuta sexual Arnaldo Risman, produtos eróticos podem, sim, incrementar o jogo do casal, mas é preciso conversar com o parceiro antes de introduzi-los na relação, além de saber que essa é só uma dentre várias formas de esquentar o sexo.

Se for ruim, não insista

Segundo Arnaldo Risman, o uso de brinquedos sexuais é um processo de experimentação e aprendizado. Por isso, é necessário saber lidar com frustrações.

— Todo mundo pode dizer que é bom, mas não significa que vai ser prazeroso para um determinado casal — afirma o terapeuta. — É legal experimentar, mas se não foi satisfatório, o melhor é não insistir — diz ele.

Se os produtos eróticos fazem parte da fantasia de apenas uma das partes do casal, a dica de Arnaldo Risman é somente propor o uso dos acessórios quando já existir intimidade entre os dois. Além disso, combinar antes como eles serão utilizados é fundamental. Surpresas na hora H, nesse caso, não são bem-vindas, alerta o especialista.

Tais apetrechos não oferecem riscos à saúde, desde que sejam higienizados corretamente. Com vibradores, recomenda-se a troca de camisinha a cada penetração.

O Globo

Opinião dos leitores

  1. Teoria em sexo, apetrechos… Bicho complicado, esse tal de ser humano. Sou mais a velha frase que diz que "para quem não sabe fu…, até os culhões atrapalham", e estamos conversados.

Comente aqui

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *