Você acha que está dormindo pouco? Se sim, você deve estar no caminho certo para o sucesso profissional. De acordo com um levantamento feito pela revista Forbes, executivos e pessoas bem sucedidas dormem menos do que as 8 horas tradicionalmente recomendadas. Bill Gates, cofundador da Microsoft, dorme sete horas por noite. Geralmente, da meia-noite às 7h.
O fundador da Virgin Group, Richard Branson, dorme da 00h até as 5h ou 6h, tendo no máximo seis horas de sono por noite.
A presidente e CEO do Yahoo!, Marissa Mayer, dorme de quatro a seis horas por noite. Ela costuma se deitar à meia-noite e acorda entre 4h e 6h da manhã.
Tim Cook, CEO da Apple, dorme um pouquinho mais. O executivo costuma ir para cama às 21h30 e se levantar às 4h30.
Arianna Huffington, cofundadora e editora-chefe do Huffington Post dorme sete horas por noite. Ela costuma ir dormir às 22h e se levanta às 5h.
A CEO da PepsiCo, Indra Nooyi, dorme geralmente das 23h às 4h, fazendo apenas cinco horas de sono por noite.
Jack Dorsey também dorme em média sete horas por noite. O cofundador e CEO do Twitter vai para a cama às 22h30 e acorda às 5h30.
Veja mais aqui
Estadão
Eu durmo nove horas por dia… por isso que tô reiado… sei não… tirador de leite acorda às três, padeiro às três… vigia nem dorme… e ai??