No início do mês, divulgamos que um estudo inédito realizado por cientistas alemães concluiu que comer chocolate pode ajudar a reduzir o perímetro abdominal.
Mas calma lá, hein. Não é para ir na irresponsabilidade. Houve controle e regras para tanto.
Bem como há controle e regras para o manual a seguir, que aborda outra delícia do brasileiro, a cerveja.
Um compilado do Bem Estar, do canal GNT, entregou as dicas com base na opinião de profissionais. O BlogdoBG destaca algumas para o leitor.
1) O problema não é a cerveja, mas os excessos que a acompanham. Vá cortando a gordura dos petiscos.
2) Retirar acompanhamentos gordurosos é o primeiro passo. O segundo é reforçar os treinos.
3) Não caia na tentação dos destilados porque também são muito calóricos. Se for trocar a cerveja, que seja por vinho branco ou tinto, saquê ou gim.
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